行程概览
全程7天6晚，体验从温带森林到雪域高原的地理跨越
交通方案
- 去程：伊春林都机场→北京转机→迪庆香格里拉机场（全程约6小时）
- 返程：香格里拉机场→成都转机→伊春（建议提前2小时抵达机场）
- 当地交通：推荐包车服务（日均400-600元）或租车自驾
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉→独克宗古城入住→龟山公园转经筒→适应海拔
- 第二天：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖→藏民家访体验
- 第三天：普达措国家公园→属都湖徒步→碧塔海观鸟
- 第四天：白水台秘境→虎跳峡探险→入住峡谷客栈
- 第五天：梅里雪山观景→飞来寺祈福→雨崩村徒步
- 第六天：巴拉格宗大峡谷→香巴拉佛塔→藏族文化体验
- 第七天：尼汝村秘境→返程准备
特色体验
- 藏式民宿入住（推荐松赞林卡美宿）
- 黑陶制作体验
- 酥油茶DIY课程
- 藏药浴养生体验
必备物品
- 抗高原反应药物（红景天、氧气瓶）
- 防晒三件套（防晒霜、墨镜、遮阳帽）
- 昼夜温差装备（冲锋衣、保暖内衣）
- 徒步装备（登山杖、防滑鞋）
美食推荐
- 牦牛肉火锅
- 酥油煎松茸
- 青稞糌粑
- 藏香猪烤肉
注意事项
- 抵达首日避免洗头洗澡
- 徒步行程量力而行
- 尊重当地宗教习俗
- 保护高原生态环境